Sikre fødevarer til spisning efter rektal blødning

Typisk forårsaget af hæmorider, er en anfaldsspredning, divertikulitis, irritabel tarmsygdom, sår eller tyktarmskræft, rektal blødning først synlig som rødt blod på toiletpapiret eller i toiletskålen, normalt efter at du har en afføring. Hvis du bemærker dette symptom, skal du kontakte din læge. Vælg en diæt, der er høj i fiber, op til 25 til 35 gram om dagen, med tilstrækkelige væsker til at understøtte sund tarmfunktion og undgå yderligere rektalblødninger.

Dagens Video

Spis mere Frugt og Grøntsager

Efter en rektal blødning indarbejder jævnligt næringsstoffer tætte frugter og grøntsager i din kost for en række vitaminer, mineraler og fibre. Som anbefalet af American Heart Association mål for fire til fem portioner af hver på en 2.000-kalorie diæt. Vælg forskellige farver og typer af frugt og grøntsager. Serveringsstørrelseseksempler omfatter 1/2 kop broccoli, kartoffel eller asparges, 1 kop friske hindbær eller et lille æble. I frugt og grøntsager varierer fiberindholdet i gennemsnit mellem 0,5 og 4,8 gram pr. Portion.

Hold det hvide brød

Udskiftning af hvide melprodukter i din kost med fuldkornskilder er en nem måde at tilsætte fiber til din kost efter en rektal blødning. På en 2, 000-kalori diæt mål for seks til otte daglige portioner fra korn mad gruppe, med mindst halvdelen er fuldkorn kilder. Halv kop pasta, en skive brød eller 1 kop revet hvede korn er gode helkorn valg. Læs ingredienserne på din madmærke for at identificere helkornskilder, der har et højere fiberindhold pr. Portion. Ernæringsfaktaetiketten giver dig den specifikke mængde fiber pr. Portion.

Indlæs på legumes

Tilstrækkelig fiberindtag efter en rektal blødning kan også opnås ved at spise bælgplanter. På en 2.000-kalorieindhold anbefaler American Heart Association et ugentligt indtag på fire til fem portioner nødder, bælgfrugter og frø. En halv kop sort, pinto eller nyrebønner, linser eller kikærter betragtes som en servering. Fiberindhold i bælgfrugter varierer fra ca. 4 til 8 gram pr. Portion.

Hydration er nøgle

Med fiberfiber kost er der masser af væskeindtag opmuntret efter en rektal blødning. Tilstrækkeligt vandforbrug vil blødgøre afføring og forhindre forstoppelse. Beregn dine daglige vandbehov i ounce ved at tage din vægt i pund og dividere den i halvdelen; For eksempel, hvis du vejer 150 pund, har du brug for omkring 75 ounces om dagen - ca. 9 kopper. Frugt- eller grøntsagssaft og ikke-koffeinholdige drikkevarer kan også bidrage til dine daglige væskemål.