Rosmarin & hudpleje

Rosemary (Rosmarinus officinalis) har en række smukke fordele lige fra fugtgivende din hud og støtter sund kollagenudvikling for at bekæmpe hudskadelige frie radikaler. Siden oldtiden har denne aromatiske urt haft en fremtrædende rolle i religiøse ritualer, kulinariske opskrifter og det naturlige medicinskab. Selv om dens fordele varierer afhængigt af om du indtager denne lækre urt eller bruger det lokalt, er rosmarin en god tilføjelse til din hudpleje rutine.

Dagens Video

Plantebeskrivelse

Denne duftende evergreen urt er hjemmehørende i det varme, solrige Middelhavsområde, selv om det kan dyrkes næsten hvor som helst, så længe du bringer det indendørs under forkølelse vintermånederne. Den grønne, nålagtige løv har en række anvendelser i køkkenet og i den naturlige medicin, der bruger det friske eller tørrede urt til at lave te, tinkturer eller kapsler af det tørrede, pulverformige ekstrakt. Derudover indeholder både blomster og blade en æterisk olie - rosmarinolie kan prale af både topiske anvendelser og aromaterapeutiske fordele.

Spis, drik og vær smuk

Uanset om du føjer det til din mad, stejl det som te eller tager det som supplement, kan antioxidanterne i rosmarin forhindre hudskade og maksimere hudtonen ved at neutralisere frie radikaler. Frie radikale skader kompromitterer understøtningsstrukturen i din hud, hvilket medfører rynker, hævning og ujævn hudtone. Denne smagfulde urt er en god kilde til jern, calcium og vitamin B6, som understøtter sunde kollagenniveauer. Rosemary er også en rig kilde til mangan, et mineral, der hjælper med at minimere rynker og beskytter huden mod skade.

Rosemary Oil har egenskaber til at dræbe bakterier, svampe og vira på huden, hvilket gør det ideelt til brug på mindre sår og forbrændinger eller på problemhud, der er påvirket af dermatitis, acne, eksem eller psoriasis. Olien hjælper med at stimulere cellefornyelse, fremme sund helbredelse - alt imens infusionerer huden med fugt og forbedrer hudcirkulationen. Ud over at være gavnlig for huden, hjælper rosmarin olie også med at forbedre hovedbundsbetingelser som skæl, da det balancer din hud og hovedbundens olieafskærmninger.

Inkorporér med omhu

Som andre æteriske olier bør rosmarinolie ikke anvendes på din hud uden fortynding af det i en bærerolie. I modsætning til æteriske olier, der udvindes fra bladene, rødder eller bark af planter, er bærerolier afledt af nødder, frø eller kerner af en plante. Eksempler omfatter kokosnød, avocado, aften primrose, oliven, macadamia eller rosehip-frøolie. Rosemary æterisk olie bør aldrig tages internt. Ligeledes, hvis du er gravid eller ammer, eller hvis du har højt blodtryk eller fordøjelsessygdomme, bør du kontakte din læge, før du tager rosmarintilskud.Derudover kan rosmarin interagere med visse lægemidler, herunder blodfortyndere, diabetesmedikamenter og diuretika.