Rose Tea Health Benefits

Rose te, også nogle gange kendt som rose bud te, er lavet af hele, dehydrerede rose blomster. Disse sarte rosa blomster gør et duftende bryg, der er smagende, frugtagtig og lavt i kalorier. I nogle tilfælde er rose te fremstillet af hele kronblade af modne roser, som også tørres og bruges som eneste ingrediens i rose te. Rose te kan hjælpe med at lindre menstruationskræft og er rig på naturlige antioxidanter.

Indeholder vitamin C

Rose kronblade er en naturlig kilde til C-vitamin, ifølge en anmeldelse offentliggjort i "Irans Journal of Basic Medical Sciences." C-vitamin er en naturlig antioxidant, som kan blokere nogle af de skader, der kan skyldes eksponering for toksiner og frie radikaler. Sådanne skader kan føre til øget aldring. C-vitamin giver også støtte til dit immunsystem, og det hjælper med at producere kollagen, et protein, der er afgørende for sund hud og hår.

Rig på polyfenoler

Rosblomster er rige på polyphenoler, som er vandopløselige. Et 2007-udgave af "Zeitschrift fur Naturforschung" viste, at rosenbladene var høje i polyphenoler såvel som en række andre antioxidanter, herunder ellaginsyre og quercetin. En gennemgang fra 2005 om polyfenoler udgivet i "American Journal of Clinical Nutrition" diskuterede polyphenols rolle i at hjælpe med at forebygge kardiovaskulære sygdomme såvel som osteoporose og muligvis endda kræft. Mens polyphenoler er anerkendt for deres generelle sundhedsmæssige fordele, er der imidlertid behov for mere forskning, før polyphenoler kan anbefales som behandling under særlige forhold.

Gør rose te

Du kan lave rose te fra friske eller tørrede kronblade. For tørrede kronblade, brug 1 til 2 teskefulde blade til 1 kop vand, der er opvarmet til lige før kogning - 194 til 203 grader Fahrenheit. Lad teen stejl i to til tre minutter. For roste te lavet med friske kronblade, brug 2 kopper friske rosenblade - fjern den hvide del i bunden af ​​kronbladet, da den har en bitter smag - og kombiner med 3 kopper vand. Varm vandet og kronblade ved en mild simre i fem minutter, og tryk derefter på.Du kan sødte rose te med noget sukker eller honning eller drikke det almindeligt.