Langsigtede virkninger af skærevægt i brydning
Indholdsfortegnelse:
Der fokuserer meget på diskussionen om at reducere vægten i brydning - både på pro og con sider - på kortfristede virkninger af øvelsen. Undersøgelse af spisevaner og lidelser indikerer imidlertid, at skærevægt kan have effekter, der varer længe efter afslutningen af din sidste konkurrencedygtige kamp.
Dagens video
Spisevaner
Ifølge sundhedsforfatteren og certificeret sundhedsrådgiver Maya Paul følger de spisevaner du udvikler i barndommen dig i dit voksne liv. Klippevægt for brydning følger ofte en streng streng fastgørelse efterfulgt af flere dage med binge-spisning - begge er usunde fysisk og psykologisk. Hvis en atlet følger dette mønster gennem hans gymnasium og / eller skoleår, kan det føre til lignende spise mønstre som voksen.
Organskader
Over 75 procent af ungdomsbrydere har praktiseret dehydrering for vægttab som en konkurrencedygtig praksis, ifølge Vanderbilt University. Selv om at miste lidt vandvægt er en del af din krops naturlige cyklus, kan alvorlig dehydrering forårsage varig skade på dine nyrer og hjerte. Da de tre kollegers wrestlers i 1997 viste, at dehydrering af vægttab viste sig, kan det endda være dødelig - hvilket måske er den langsigtede virkning af alle.
De gode nyheder
De fleste af de langsigtede virkninger af alvorlig vægtskæring er dårlige nyheder, men der kan være en vis værdi i rimelige bestræbelser på at lægge vægt på konkurrence. Som martial arts ekspert og coach John Graybeal skriver i "The Art of Empowering Children", begynder vanen med succesfuldt at møde udfordringer i barndommen. En wrestler, der sigter på at miste et par pounds for at blive tyngre og lykkes gennem en rimelig anvendelse af disciplin og personlig offer, ligger fundamentet for et vellykket voksenliv.
Overvejelser
Hvis du eller dit barn overvejer konkurrencemæssig brydning, skal du først besøge en læge for at få et rent sundhedsskema og diskutere sund praksis for at tabe og opretholde vægten.
