Liste over fødevarer, du ikke kan spise med GERD
Indholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Hårdtsyge og gummi
- Fødevarer, der øger syreproduktionen
- Der er flere fødevarer, som yderligere kan forøge en allerede irriteret nedre spiserør, hvilket kan forårsage stor ubehag for en GERD-lidende. Disse fødevarer bør undgås eller i det mindste begrænses. De omfatter citrusfrugter og grøntsager, der spises i saftform eller hele, herunder tomater, grapefrugter, appelsiner og ananas. Drikkevarer, der skal undgås, omfatter alt alkoholholdigt, kulsyreholdigt eller koffeinholdigt. Hvis du skal have te eller kaffe, overvej at skifte til decaf-muligheder.
Gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD opstår, når mavesyre og / eller gal strømmer tilbage i din spiserør, røret, der tillader mad at rejse fra munden til maven. Denne proces af syre tilbagestrømning kaldes reflux. Syren kan irritere formen af din spiserør og forårsage halsbrand, det øverste GERD-symptom. Ved at undgå bestemte fødevarer sammen med andre livsstilsændringer, kan du minimere halsbrand symptomer og lykkes med at administrere GERD.
Dagens video
Hårdtsyge og gummi
Gum og hård slik kan øge mængden af luft, du svælger, når du tygger eller suger, ifølge GIcare. com. Overdreven luft kan resultere i tilbagesvaling. Ved at undgå tyggegummi og hårdt slik kan du reducere din maves chancer for at skabe syre, der fører til halsbrand.
Fødevarer, der øger syreproduktionen
Der er flere fødevarer, der øger mængden af syre, der produceres i din mave, hvilket igen vil give mere tilbagesvaling. Undgå disse fødevarer hjælper med at håndtere GERD symptomer. Alle fødevarer, der er fede og stegte, bør erstattes med bagt eller grillet varer, hvilket betyder at mange ting på hurtigmat menuer bør undgås. Hele og chokolademælk bør byttes til lave eller fedtfrie modstykker. Spearmint og pebermynte, chokolade, madolie og mad eller supper, der er cremet, er alle kendte udløsere for at øge sur reflux og bør undgås.
-> Fødevarer, der irriterer spiserøret
