Golfspor i venstre side
Indholdsfortegnelse:
Golf er et præcisionsspil, og de fleste golfspillere vil udføre deres bedste, uanset evne. Et koncept, der styres af touring fagfolk og lav handicappede golfspillere, men kæmper med mange nybegyndere og mellemliggende spillere, er evnen til at overføre din vægt til venstre side under golfsvinget. Mange øvelser kan hjælpe med at forbedre din evne til at komme til venstre.
Dagens video
Impact Bag
Impulsposen er et af de bedre undervisningsværktøjer til golfsvinget, fordi det tvinger et ordentligt vægtskifte og lærer golfspilleren at køre ned og gennem golfbolden. Tag et mellem- eller kortjern og lav 10 hårde gynger i slagposen. For at producere den korrekte "thump" skal du flytte din vægt under overgangen fra højre til venstre. Kernen og hofterne skal rotere ordentligt, og hænderne skal føre klubben i posen.
Ball Roll
En anden øvelse for at tvinge vægten til den rigtige side er at placere en golfbold under ydersiden af højre hæl. Gør gynger - du kan faktisk ramme bolde under denne øvelse, hvis du føler dig komfortabel - og understreger en ordentlig kernerotation. Golfkuglen klemt under din golfsko vil tvinge din vægt til at forblive på indersiden af din højre fod på takeaway - præcis hvor det skal være - og så frigøre din venstre side for en let overgang på opfølgningen.
Et ben
En anden stærk øvelse for at understrege vigtigheden af vægtskiftet er at ramme golfballer, der står på kun et ben. Selvom dette er muligt på både højre og venstre ben, vil du opdage, at kontakt og overgangen er meget lettere at stå på venstre ben end til højre. Hit 10 til 12 boldbalancering på din venstre side, som vil tjene som et anker for slag og opfølgning. Hvis du kan slå ned og igennem på et ben, bliver det med begge ben at blive anden natur.
Ski poles
Placerer en skistang eller en golfklubsak i jorden lige uden for dit venstre ben understreger vigtigheden af at overføre vægten på den side, men det forhindrer dig også i at glide ud af din kropsholdning og udenfor golfbolden. Mens vægtskiftet til venstre er vigtigt, kan det ikke komme på bekostning af korrekt rotation. Glidning er morder i golfsvinget, og at placere en pol uden for din ramme - og lære at svinge uden at ramme den - vil betale udbytte på banen.
