Er lemonade god til syge mennesker at drikke mens de har influenza?

Med influenza oplever du en række ubehagelige symptomer, der kommer i vejen for dit daglige liv. Mange tilfælde af influenza er virale, hvilket betyder, at medicin ikke vil lindre dine symptomer. Den gode nyhed er, at der er visse hjemmehjælpemidler, såsom varm limonade, der kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af ​​dine symptomer. University of Maryland Medical Center bemærker, at C-vitamin kan hjælpe med at behandle dine symptomer, og limonade er en god kilde til dette næringsstof.

Dagens video

Symptomer

En influenza er ledsaget af en række ubehagelige symptomer. En af de mest almindelige influenzeklager er smerte. Med influenza kan du opleve muskelsmerter, hovedpine og ondt i halsen. Andre almindelige symptomer på influenza omfatter tøs næse, løbende næse, hoste, feber og kuldegysninger. Du kan også opleve kvalme, der kan ledsages af opkastning.

Lemonade

University of Maryland Medical Center bemærker, at en af ​​de bedste måder at behandle influenza på er at få masser af væsker. Lemonade kan hjælpe dig med at øge dit væskeindtag, men drik det varmt frem for iskoldt. Varm lemonade kan hjælpe med at lette trængsel i brystet og kan også hjælpe med at berolige et ondt i halsen. Stillehavs-Lutheran Universitet anbefaler varmt vand med citron og honning til at lette en ondt i halsen og rydde op i en tøs næse. Gør brug af dette middel ved at opvarme et glas limonade og tilsæt et sprøjt af honning.

C-vitamin C

C-vitamin hjælper med at øge dit immunsystem, hvilket kan hjælpe dig med at afværge forkølelse og influenza i fremtiden. University of Maryland Medical Center bemærker, at forbrugende masser af C-vitamin også anbefales, mens du har influenza, og limonade er en god måde at øge dit indtag af dette næringsstof. Nogle beviser tyder på, at at tage C-vitamin hjælper med at reducere dine influenzalignende symptomer og forkorte varigheden af ​​dine symptomer, selv om disse ikke er blevet bekræftet.

Anbefalinger

Begræns dit indtag af varm limonade til et glas pr. Dag, fordi en sukker diæt ikke er god for dig. Sukker kan faktisk undertrykke dit immunsystem, hvilket gør det vanskeligere for din krop at kæmpe for viruset, der forårsager dine symptomer. Lav din egen citronade i stedet, hvis det hjælper dine symptomer, og du vil drikke mere end et glas pr. Dag. Kombiner frisk citronsaft med vand og tilsæt et strejf af honning til sødme. Andre varme væsker, såsom te, kan have lignende behandlingseffekter som varm limonade.