Hvordan man overvinder jalousi inden for venskaber

Venner er venner for evigt - eller indtil en af ​​dem bliver mere succesfuld end den anden. Mennesker bliver undertiden trukket til hinanden af ​​de ting, de har til fælles, og det gælder især i venskaber. Men når en ven begynder at have mere end den anden - om det er flere penge, job prestige eller endnu mere romantik - jalousi kan bagud sit grimme hoved. Du kan muligvis ikke stoppe med at være jaloux helt, men hvis du vil beholde dit venskab, skal du lære at klare din jalousi.

Dagens Video

Trin 1

Bekræft dine jaloux følelser. Det er naturligt at føle jaloux nogle gange, ifølge Irene Levine, professor i psykiatri ved New York University og forfatter af "Best Friends Forever." I en "Women's Day" -artikel med titlen "Hvordan man holder op med at være jaloux af dine venner", siger Levine, at kun ved at anerkende følelserne kan du arbejde på en strategi for at overvinde dem.

Trin 2

Fokus på den positive. Find ting - eller ting - der er positive om dit liv, og fokusere på disse ting. Sikker på, at hendes mand kan være konge af romantik, men din søn er en lige-en-studerende, der netop har tjent et stort stipendium til college.

Trin 3

Erindring dig selv om livets forbigående karakter. Hvad der ofte går op, kommer ned igen, og i sidste ende betyder det, der virkelig betyder noget, immaterielle. Karrieresucces og materielle ting - selv din vens store, fancy hus - er ikke vigtige i det lange løb. Det er de forhold, vi bygger, der betyder noget - herunder forholdet til din ven.

Trin 4

Se på nedadrettede. Sikker på, din ven fik den forfremmelse, men hun skal arbejde dobbelt så mange timer. Se under overfladen, og du kan måske finde ud af, at din vens liv ikke er så rosenrødt som du først troede.

Trin 5

Lær af din ven. Måske mistede hun al den vægt, fordi hun arbejdede fem gange om ugen uden at fejle, selv når hun ikke ville. Tag en side ud af hendes bog ved at sætte et mål og holde øje med prisen. Og hvis dit mål er det samme, sluge din stolthed og bede hende om, hvordan hun har opnået sin succes. En ægte ven vil gøre alt, hvad hun kan for at hjælpe dig med at nå dine egne mål.

Tips

• Overvej at være ærlig med din ven. Hvis hun føler, at du behandler hende anderledes, fortæl det hende, at du er stolt af hvad hun har opnået, men du kan ikke hjælpe med at føle dig lidt jaloux. Bekræfter din jalousi kan faktisk gøre din ven varm op til dig. Vær dog forsigtig med, hvordan du siger det: Du ønsker ikke at få din ven til at føle sig dårlig om hendes præstationer.