Hvordan man laver svinekødsbærere på ovnen Top

Burgere lavet med svinekød er et saftigt og velsmagende alternativ til oksekød eller kalkun burgere. Du kan lave hjemmelavede eller tilberedte svinekødsbærere hurtigt i en varm stegepande på komfuret. Forberedelse af dine egne svinekødspatier hjemme kan du tage kontrol over, præcis hvilken kvalitet svinekød du bruger og hvilke ingredienser der går ind i din burger. Nogle forberedte burgerpatties kan være høje i natrium og konserveringsmidler. Vælg organisk svinekød, når det er muligt, for at holde pesticider og hormoner ud af din burger.

Dagens Video

Trin 1

Drys 1 tsk af en sund olie, såsom økologisk olivenolie eller rapsolie, til en stor stegepande.

Trin 2

Opvarm skillet over medium til medium høj varme i 3 til 4 minutter.

Trin 3

Placer burgerpattene i den varme pande. Kog dem i 4 til 5 minutter pr. Side og vend dem med en spatel.

Trin 4

Kontroller burgere for doneness med et internt køttermometer. Fjern svinebærerne fra panden, når temperaturen når 160 grader Fahrenheit.

Ting du skal bruge

• 1 tsk olivenolie eller rapsolie
• Stor stegepande
• Spatel
• Internt kødtermometer

Tips

• Server svineburgere på ristede helhvedeboller for at tilføje fiber til dit måltid. Vælg fedtfri burger påfyldning, såsom salsa, i stedet for mayonnaise eller andre fedtfattige påfyldninger.

Advarsler

• Kog altid svinekød til den anbefalede temperatur for at forhindre fødebåren sygdom.