Hvordan man laver kyllingpølser

Småpølser glæder smagsløgene til de unge og gamle fra baseballspil til grillning udendørs. Selv om den mest almindelige form for hotdog eller wienie består af en række kød, herunder svinekød og oksekød, er der en sundere løsning. Kyllingpølser indeholder færre kalorier og mindre fedt end den traditionelle svinekød og oksekødsversion. De tilbyder også mere protein, der er 14 gram i alt, hvilket er tre gange det beløb, der findes i en regelmæssig hotdog. Når det kommer til at lave mad til kylling, er der ingen forskel. Du kan mikrobølge, koge eller bage det, ligesom den traditionelle type.

Dagens video

Trin 1

Kog dem i vand. Fyld en gryde halvt med vand. Placer panden på ovnen og drej varmen på mellemhøj. Når vandet begynder at koge, læg kyllingens hotdogs i panden. Kog hotdogs i fem til otte minutter, eller indtil de begynder at springe op.

Trin 2

Mikrobølge kyllingens hotdogs. Placer kyllingens hotdogs på en mikrobølgeplade og læg den i mikrobølgeovnen. Kog hotdogs i høj indstilling i et til to minutter afhængigt af din mikrobølgeovn. Tjene varmt.

Trin 3

Bage hotdogs. Placer kyllingens hotdogs på et bageplade og læg dem i en 350 grader F forvarmet ovn. Bage hotdogs i 15 til 20 minutter, eller indtil de er hævede og den ydre hud er udtørret.

Trin 4

Steg kyllingpølserne. I en opvarmet frituregryde skal du slippe kyllingens hotdogs i den varme olie. Lad dem lave mad, indtil den ydre hud bliver svagt brun, hvilket skal tage tre til fem minutter. Fjern kyllingens hotdogs fra den varme olie og afløb dem på en papirhåndklædeforet plade.

Sætpande

• Vand
• Mikrobølgbar sikker plade
• Bageark
• Frituregryder
• Papirhåndklæder
• Tallerken >