Hvor meget reishi svampepulver tager jeg om dagen?

Reishi-svampen er en hæfteklammer af kinesisk traditionel medicin, men den bruges hovedsagelig som kosttilskud i USA. Du vil finde den markedsført som Ganoderma Lucidum under nogle mærker. Naturkundens forkæmper tilføjer det til kaffe for at gøre det umuligt. Det videnskabelige bevis for medicinske anvendelser af reishi-svampe er ringe. Anekdotiske beviser tyder på forskellige doser afhængigt af tilstanden du behandler. Kontakt din læge, før du tilføjer denne svamp til din kost.

Dagens Video

Indholdsstoffer

Reishi svampepulverleverandører får dem generelt fra Kina, hvor de vokser på rottet træ. Polysacchariderne beta-glucan og triterpener er de primære aktive bestanddele af reishi-svampe. Promotorer markedsfører denne svamp som en behandling for forskellige forhold, herunder diabetes, HIV, kræft, betændelse, forkølelser og vira, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Immunsystemdoser

Polysacchariderne i svampe synes at virke som antioxidanter, som beskytter dit immunsystem, ifølge brystkræftwebstedet. Manglen på streng videnskabelig forskning betyder, at den nøjagtige proces er ubegrundet. Brystkræft antyder forbrug af doser på 1 g op til 1. 5 g reishi champignonpulver daglig for at øge din immunitet. Webstedet bemærker manglen på at støtte kliniske beviser for reishi pulver brug til immunfunktioner eller for dets effektivitet mod brystkræft

Sundhedsbetingelser Dosering

Asiatiske forskere har gennemført undersøgelser, der resulterede i doseringsretningslinjer for reishi-svampepulver, ifølge Alabama Cooperative Extension. Doseringen afhænger af sygdommen, som forskerne behandlede. Til migrænehovedpine fandt MARA Institute of Technology i Malaysia, at 1, 500 mg doser tre gange dagligt var effektive i et lille klinisk forsøg i 2004. Forskerne brugte også tre doser på i alt 4, 500 mg dagligt til gigt, slidgigt og reumatisme. Til hypertension begyndte MATA forskerne med en kapsel indeholdende en 500 mg dosis, taget tre gange om dagen i de første fem dage. De øgede derefter doseringen til to 500 mg kapsler taget tre gange dagligt i en uge. De øgede endelig doseringen til tre 500 mg kapsler tre gange om dagen, indtil blodtrykket normaliserede eller i maksimalt 30 dage. Forskerne reducerede derefter doserne i trin, og anbefalede 2, 500 mg kapsler to gange om dagen for at opretholde normalt blodtryk.

Advarsler

Reishi-svampe kan have bivirkninger ved langvarig brug, ifølge brystkræft. Organisationen bemærker, at du efter seks uger kan have haft kløende hud, blod i dine fæces og maveangreb.Den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration kræver ikke, at kosttilskudsproducenter sender deres produkter til test før de sælges. FDA verificerer heller ikke renhed eller sikkerhed af kosttilskud. Forbrugerne kan have svært ved at kontrollere, hvor meget champignonpulver, hvis nogen indeholder hvert produktmærke. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center advarer om mulige reishi-svampedragsinteraktioner sammen med øget risiko for blødning. Webstedet reporterer også en bekræftet død i USA fra langvarig brug.