Hvordan producerer kroppen kollagen?

Prokollagen

Særlige hudceller producerer små molekyler kaldet prokollagen ved hjælp af C-vitamin og protein opnået gennem en persons kost. Da pro-kollagenmolekylerne fremstilles, limer de sig til hinanden og danner fibriller. Fibriller er små tråde af mineraler og vitaminer, der ligner stofstrenge, når de undersøges under et mikroskop. Fibrillerne vokser og omdannes til fibre, der knytter sig til hudceller, der tjener som et anker. Korrekt diætindtagelse af protein og C-vitamin er afgørende for denne vækst og udvikling.

Dagens Video

Fiberdannelse

Når fibrene er dannet og korrekt forankret, går de på arbejde, der understøtter hudstrukturen og giver elastik til huden. Når de bliver ældre, producerer de færre kollagenfibre, hvilket kan føre til rynker og hæmning af huden. For at stimulere øget kollagenfibreproduktion er det vigtigt at øge indtag af protein og C-vitamin - i fødevarer, i supplerende form eller begge dele. Fordi korrekt blodgennemstrømning er også vigtig i kollagenproduktionen, skal en person deltage i regelmæssig motion.

Skader på kollagenfibre

Overeksponering over for solen og miljømæssige forurenende stoffer kan hæmme kollagenproduktionen. Solskader og luftforurening forårsager toksicitet i hudens celler og nedbryder de byggesten, der er nødvendige for at producere kollagenfibre. Anti-aging cremer og sunblock kan hjælpe med at afværge disse skadelige effekter og reducere for tidlig aldringssymptomer. Rygning og alkohol bidrager også til et fald i kollagenfibreproduktionen og bør undgås.