Urte er afledt af blade, rødder, blomster og andre plantedele. Mens nogle urtete kan have sur eller bitter smag, der afspejler deres surhedsgrad eller alkalitet, når de er fordøjet og assimileret, har langt størstedelen en alkaliserende effekt. Det betyder, at de øger kroppens pH, når de er fordøjet og assimileret. Visse urtete er særligt bemærkede og eftertragtede for deres alkaliske fordele. Kontakt altid din læge, når du foretager ændringer i din kost eller livsstil.
Dagens video
Kamille te
->
Kamille te Fotokredit: botamochi / iStock / Getty Images
Kamille, en sød frugtagtig krydderurte, der ofte bruges til te, alkaliserer med antiinflammatoriske virkninger. Urten hæmmer nedbrydningen af arachidonsyre, et inflammatorisk molekyle. Kamille har også en beroligende virkning på nervesystemet og udøver antibakterielle virkninger på adskillige patogenbakterier, herunder E. coli, streptokokker og stafylokokker, ifølge herbalisten Brigitte Mars, forfatter til bogen "Healing Herbal Teas."
Grøn te
-> > Pot og kopper te Fotokredit: TongRo-billeder / TongRo Images / Getty Images
Grøn te giver alkaliske fordele, i modsætning til sort te, ifølge Mutsuko Tokunaga, forfatter til bogen "Nye smag i grøn te: En nylavet smag til velkendte drikkevarer, retter og desserter." Polyphenol-antioxidanter i grøn te giver betydelige antiinflammatoriske fordele, der forhindrer fremskridt i slidgigt, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i august 2011-udgaven af tidsskriftet "Arthritisforskning og -terapi." Hvis du bruger alkaliske drikkevarer og fødevarer, kan du reducere symptomerne på gigt.
Alfalfa Te
->
![]()
Alfalfa plante Fotokredit: ivandzyuba / iStock / Getty Images
Alfalfa te tilbyder alkaliske fordele såvel som høj næringsværdi. Det er let at fordøje og absorbere, hvilket gør det særligt godt for de ældre, hvis fordøjelsessystemer kan blive kompromitteret. Alfalfa blad er særligt nyttigt til styring af kolesterol. Det hjælper med omvendt kolesterolpladeaflejringer og nedsætter kolesterolniveauet. Det hæmmer også hvide blodlegemer, der kaldes makrofager, fra at fæstne til foringerne af arterierne, et af de indledende trin i plaqueformationen, ifølge Dr. Joseph Lee Klapper, forfatter af "The Complete Idiot's Guide to Lowering Your Cholesterol. "
Red Clover Tea
->
![]()
Rødkløver i fuld blomst Foto Credit: michael koehl / iStock / Getty Images
Rødkløverte har alkaliske egenskaber, der bidrager til en rolig følelse og sund ernæringsbalance hos mennesker, der har tendens til inflammatorisk betingelser, sur surhedsgrad og infektioner, ifølge herbalist James Green, forfatter af "The Male Herbal: The Definitive Health Care Book til mænd og drenge."Rødkløver indeholder også isoflavoner, der blev vist at være beskyttende mod visse typer kræft, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i august 2011-udgaven af tidsskriftet" Gynækologisk Endokrinologi. ”
