Sundhed Fordele og klar hud fra druesaft
Indholdsfortegnelse:
Druesaft er fremstillet af druer. Da de kommer fra samme kilde, deler druesaft og vin mange sundhedsmæssige fordele, fordi de begge indeholder en række sundhedsfremmende næringsstoffer. Den vigtigste forskel er selvfølgelig, at vin er fermenteret og indeholder alkohol. Druesaft kan fremstilles af alle typer druer, men er normalt lavet af "druer til spisebrug". Disse er frøfrie og er større end "vinruer". Husk, at ligesom alle saft er druesaft en kilde til sukker og kalorier. Forbruge det i moderation.
Dagens video
Hukommelse
Druer indeholder polyphenolforbindelser, der udøver antioxidant og antiinflammatoriske handlinger. Disse forbindelser er også til stede i saften. I marts 2010 udgav "British Journal of Nutrition", at druesaftforbruget i 12 uger forbedrede kognitiv funktion hos ældre voksne med tidligt hukommelsestab. Undersøgelsen fandt ingen ændringer i vægt eller taljenomfang efter juiceforbrug. Yderligere forskning er berettiget til at undersøge disse neurokognitive virkninger.
Blodtryk
Udgivet 5. 5 milliliter druesaft pr. Kg legemsvægt dagligt i otte uger udviste et signifikant reduceret blodtryk, rapporterede 2004-udgaven af "Biofactors. "Faldet var 7,2 mm Hg for det systoliske blodtryk og 6,2 mm Hg for de diastoliske. Forskerne tilskrev dette til druenes polyphenoler, som er kendt for at udøve blodpladeinhiberende og arterielle afslappende virkninger.
Kardiovaskulær
En undersøgelse, der blev rapporteret i juli 2006 af "American Journal of Clinical Nutrition", undersøgte virkningerne af at drikke koncentreret druesaft i to uger på kardiovaskulære parametre hos både raske forsøgspersoner og fag på hæmodialyse. Det blev konstateret, at lipoproteinkolesterol med lav densitet i alle emner faldt, mens lipoproteinkolesterol med høj densitet steg. Den førstnævnte er forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme, mens sidstnævnte er forbundet med en lavere risiko. Desuden blev oxiderede lipoproteinkolesterolniveauer med lav densitet reduceret. Denne type kolesterol har en meget høj tilbøjelighed til at forårsage aterosklerose.
Hud
Forbrug af antioxidantrige fødevarer og drikkevarer, som f.eks. Druesaft, kan medvirke til at opretholde en klar og ung hud, rapporterer bogen "Medicinsk herbalisme: Videnskabelige principper og praksisser for urtemedicin. "Antioxidanter beskytter din krop mod skade ved fri radikale molekyler. Sådanne skader er forbundet med kroniske tilstande såsom hjertesygdomme samt aldersrelaterede forandringer, såsom rynker og hudtoneforringelse.
