Ingefær og forstoppelse

Du har måske hørt, at ingefær er en nyttig urtemedicin, og at den kan lindre nogle fordøjelsessvårigheder. Selvom det er sandt, at ingefær er et traditionelt middel til visse fordøjelsessygdomme, men det har ingen hjælp til at hjælpe med at behandle forstoppelse. Tal med din læge, hvis du har problemer med at bruge ingefær.

Dagens video

Ginger

Ginger er roden til en tropisk plante og har længe været en del af plantestoffet. Gingerrot er populær i madlavning - især i fødevarer med asiatisk flair - og tilføjer også zest til bagt varer. Den spicy-hot smag af ingefær - og nogle af dets medicinske kraft - kommer fra et molekyle kaldet zingerone, forklare Drs. Penny Le Couteur og Jay Bureson i deres bog "Napoleons knapper." Zingerone er relateret til capsaicin i hot peppers.

Ingefær og fordøjelse

Ifølge University of Maryland Medical Center's indeks for komplementær og alternativ medicin, har ingefær nytte som en anti-kvalme. Det hjælper med at lindre kvalme og opkastning i forbindelse med bevægelsessyge og med morgenkvaliteten almindelig for tidlig graviditet. Sidstnævnte brug er særlig bekvemt, da gravide kvinder ikke kan bruge mange af de lægemidler, der er tilgængelige for den ikke-gravid befolkning. Der er imidlertid ingen beviser for at støtte brugen af ​​ingefær til behandling af forstoppelse.

Årsagen til at ingefær hjælper med at behandle kvalme - men kan ikke hjælpe med forstoppelse - er at det krydrede molekyle zingeron binder til smertestillende receptorer. Dette sender et smerte signal til hjernen, og hjernen kan ikke samtidig behandle dette signal og signalet kommer fra tarmene, der indikerer kvalme. Som følge heraf vil du ikke føle dig kvalme i en kort tid efter at have spist ingefær. Fordi ingefær ikke har nogen direkte effekt på tarmkanalen, kan den imidlertid ikke påvirke fordøjelsen eller forstoppelsen.

Behandlinger

Hvis du er forstoppet, vil effektive behandlinger variere noget afhængigt af årsagen til din tarmbesvær. For eksempel kan diæt med lavt fiber forårsage forstoppelse, og afhjælpe for dette er at spise mere fiber. Dehydrering kan også forårsage forstoppelse, og at drikke mere vand vil hjælpe. Der er også medicinske årsager til forstoppelse, og din læge kan hjælpe dig med at bestemme årsagen - og den effektive behandling - under en lægeundersøgelse.