Gør Lipton grønne te årsag til tarmbevægelser?

Drikke Lipton grøn te kan medvirke til at få tarmbevægelser. Når du brygger te ved at skubbe eller dyppe Lipton grønne teposer i varmt vand, frigiver du den naturlige koffein, der findes i tebladene i varmt vand. Koffein er en naturlig afføringsmiddel og hjælper med at lindre forstoppelse; dog for meget af det fremkalder diarré. Brug kun te som naturlig afføringsmiddel, hvis du har en læge godkendelse.

Dagens video

Koffeinindhold

Den gennemsnitlige mængde koffein pr. Lipton grøn tepose er 35 milligram, baseret på den gennemsnitlige brygningstid på 60 til 90 sekunder. Men jo længere du brygger te, jo højere er koffeinniveauet. Det betyder, at den faktiske mængde koffein kan være over 35 milligram per kop, men det er umuligt at bestemme en nøjagtig mængde uden sofistikeret udstyr.

Hydration

Mængden af ​​vand i hver kop Lipton grøn te påvirker også afføring. Forskning, der fremgår af "Den Europæiske Journal of Clinical Nutrition", siger, at selv mild dehydrering får afføring til at hærde og forårsager forstoppelse. Hver kop Lipton grøn te har omkring 6 ounce vand for stærk te eller 8 ounce vand til en mere mild grøn te-smag. Vandet i te tæller i forhold til din hydratiseringsværdi.

Koffein og ekskretion

Ifølge MedlinePlus. com, koffein virker som en stimulant og diuretikum. Dette kan være både gavnligt og problematisk ved indtagelse af Lipton grøn te. Koffein stimulerer nervesystemet. Denne stimulation er følt globalt på tværs af alle områder af kroppen, herunder tarmene. Afføringen samles hurtigt i tyktarmen og resulterer i hurtigere afføring. Den stimulerende virkning er også til stede for urinsystemet. For at kompensere udskiller din krop mere urin end normalt. Dette kan føre til dehydrering, hvis du ikke drikker nok vand.

Overvejelser

Over tid vil din krop få en tolerance over for Lipton grøn te, hvis du spiser det hver dag. Hvis du bruger Lipton grøn te som naturlig afføringsmiddel, skal du kun begrænse din brug til dage, hvor du er forstoppet. Kontakt din læge, før du bruger Lipton grøn te som afføringsmiddel, hvis du også tager medicin; koffein interagerer med mange forskellige stoffer.