Hjælper selleri med at rense kroppen?

Selvom selleri understøtter generelt godt helbred, herunder sundheden for de organer, der er ansvarlige for at rive din krop af giftige stoffer, kan det ikke rense din krop. Din krops lever og nyrer fjerner naturligt skadelige stoffer fra dit blod og eliminerer dem i din urin, sved og afføring. Men det betyder ikke, at du ikke bør spise selleri. Den lav-cal crunchy grøntsag tilbyder mange sundhedsmæssige fordele.

Dagens Video

Hvorfor Spis Selleri

Et medium selleri selleri har kun 6 kalorier, næsten 1 gram fiber og 15 procent af den daglige værdi for K-vitamin. Den indeholder små mængder af en række næringsstoffer, du behøver for at forblive sund, herunder vitaminerne A, C og E, folat, kalium og mangan. Selleri indeholder også apiin, en antioxidant, som kan hjælpe med at udjævne de frie radikaler i din lever, nyrer, hjerne og lunger og fremme aktiviteten af ​​naturlige enzymer i din krop, der også støtter din kamp mod de celleskadelige kemikalier, ifølge undersøgelse offentliggjort i Food and Function i 2014.