Forskelle mellem løbesko & walking sko

Selv om en walker kan bruge løbesko, bør en løber aldrig løbe i gangsko fordi de mangler passende støtte og dæmpning til den højere effekt. Skoens passform er afgørende for enten en løber eller en walker. En perfekt walking sko eller løbesko giver stabilitet, dæmpning og giver mulighed for en jævn stride, American Academy of Podiatric Sports Medicine noter.

Dagens video

Sole

Løbesko har tendens til at have en stivere sål. Som følge heraf finder vandrere nogle gange, at løbesko hindrer deres evne til at opnå en naturlig skridt eller gang. Walking sko plejer at bøje lettere, når du greb tå og hæl.

Heel Wedges

For at give absorption fra chokket af løb, har mange løbesko tykke hælkiler. Selvom disse giver dæmpning til løbere, kan de forårsage en slapende bevægelse af foden, når de går, hvilket kan fremkalde skinnesplinter eller akilles tendinitis hos nogle vandrere. Den tykkere sål kan også medføre, at en walker skal tur. Vandringsmekanismen sker med en hæl-ball-toe-strejke, mens løbere lander mere på midtsålen eller forfoden. Walking sko 'hæle er normalt bevelet til specifikt at henvise til den måde vandrere lander på deres hæle.

Motion Control

Udgaver af pronation (roterende foden indad) og supination (roterende foden udad) overdriver i en løbende skridt. Mange løbesko tilbyder bevægelseskontrolfunktioner, der holder din fod i en mere neutral stilling. Selv om nogle walking sko giver stabilitet, vil de ikke tilbyde det i samme grad som løbesko.

Vægt og design

Løbesko er normalt lettere end fodtøj for at hjælpe en løber flytte hurtigere. Fordi der er en større efterspørgsel efter løbesko, tilbyder producenter mere variation i farver og design af løbesko.