Kirsebærsaft og irritabelt tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er en samling af symptomer snarere end en sygdom. Årsagerne til IBS forstås ikke godt og undertiden multifaktoralt, men symptomerne involverer normalt abdominal oppustethed og smerte, flatulens, diarré og inflammatoriske reaktioner. Kirsebærsaft har en række sundhedsmæssige fordele og bruges ofte til at bekæmpe gigt og stimulere fordøjelsen. Det kan være nyttigt for nogle årsager til IBS, men det indeholder naturligvis sorbitol, hvilket også kan forværre IBS. Kontakt din læge, før du bruger store mængder surkirsebær eller kirsebærsaft.

Dagens Video

Irritabel Tarmsyndrom

IBS er dybest set en diagnose af udelukkelse, hvilket betyder, at andre tilstande som Crohns sygdom og tyktarmskræft først skal udelukkes. Det betragtes bedst som en funktionel tarmsygdom karakteriseret ved kroniske abdominale symptomer, tarmbetændelse og ændrede tarmvaner, der ikke er relateret til en åbenbar organisk årsag ifølge "Human Biochemistry and Disease" af Gerald Litwack. Potentielle årsager til IBS inkluderer lavt blodtryk, grade smitte, dårlig fordøjelse, ernæringsmæssige mangel, fødevareallergi, farmaceutisk intolerance, kompromitteret immunitet, overdreven stress og psykisk ubalance.

Egenskaber af Cherry Juice

Kirsebær er en rig kilde af en række vitaminer og mineraler som thiamin, riboflavin, niacin, jern, magnesium og calcium. Ifølge "Encyclopedia of Natural Medicine" er surkirsebær kendt for deres antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Faktisk er forskning har vist, at tærkirsebærsaft fungerer på samme måde som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, men med i det væsentlige ingen negative bivirkninger. Antioxidantforbindelserne i kirsebær kaldes anthoc yaniner, som også giver kirsebær deres røde farve. På grund af dets surhed og evne til at opløse urinsyrekrystaller og mineralopbygning er kirsebærsaft almindeligt anvendt til at bekæmpe gigt, gigt og aterosklerose, selvom du bør konsultere din læge, hvis du lider af disse tilstande.

Problemer med sorbitol

Kirsebær indeholder naturligt sorbitol, som er en type sukker, der ikke fordøjes eller absorberes af tyndtarmen, ifølge "Advanced Nutrition and Human Metabolism" af Sareen Gropper. Som sådan virker ufordøjet sorbitol som et fermentationssubstrat for venlige bakterier i tyktarmen, der producerer hydrogengas og bidrager til mavesmerter, oppustethed, flatulens og diarré. Endvidere forstyrrer det osmotisk balance i tyktarmen og trækker for meget vand ind. Sorbitolforbrug fra både naturlige og kunstige kilder kan ikke kun forværre IBS, men kan også være den primære årsag.Sorbitol anvendes som et kunstigt sødemiddel, især i tyggegummi.

Anbefalinger

Kirsebærsaft kan forbedre fordøjelsen, give beskyttelse mod frie radikaler og reducere inflammation i hele kroppen, hvilket kan have direkte fordele for mennesker med IBS afhængigt af årsagen. På den anden side kan sorbitol i kirsebær fremme nogle symptomer, der karakteriserer IBS, såsom abdominal oppustethed og diarré. Hvis du er interesseret i at supplere med kirsebærsaft for at bekæmpe symptomerne på gigt eller andre inflammatoriske tilstande, start med små mængder, og brug mærker, der ikke indeholder tilsatte sødestoffer. Vær særlig forsigtig, hvis du lider af IBS, og spørg din læge om passende dosering.