Kan krydret mad eller koffein forårsage gastritis?

Gastritis opstår, når formen af ​​maven bliver betændt. Dette omfatter pludselig betændelse eller kronisk inflammation, der varer i lang tid og kan forårsage mavesmerter og ubehag efter at have spist. En tidligere misforståelse var, at aspekter af kosten, såsom krydrede fødevarer, forårsager gastrit, men ifølge de nationale sundhedsinstitutter er Helicobacter pylori-bakterier normalt skyldige. Visse kostfaktorer, som f.eks. Forbrug af krydret mad og koffein, kan gøre gastrit værre.

Dagens video

Mavebetændelse

Din maveforing gør syrer og enzymer, der hjælper med at nedbryde de fødevarer, du spiser. Det producerer slim for at beskytte sig mod mavesyrer også. I gastrit kan inflammationen reducere din maveforing evne til at lave nok enzymer, syrer og slim. Symptomerne varierer fra person til person, men du kan opleve oppustethed, kvalme, mavesmerter, appetitløshed, opkastning og halsbrand. Eller du har måske slet ingen symptomer.

Helicobacter Pylori and Gastritis

H. pylori er en almindelig type bakterier, der kan forårsage maveproblemer ved at beskadige formen på din mave. Du kan få H. pylori fra person til person kontakt, eller via forurenet vand eller mad. Din læge kan udføre en særlig åndedrættest for at opdage H. pylori, eller han kan undersøge en bakterieprøve fra din mave eller spiserør. H. pylori behandles med antibiotika. Andre årsager til gastrit omfatter - men er ikke begrænset til - langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen, overdreven alkoholforbrug og autoimmune lidelser.

Spicy Foods and Caffeine

Selvom krydret mad og koffein ikke forårsager gastrit, kan du bemærke, at det udløser eller gør symptomerne værre. Spicy mad og koffein kan irritere maven i maven, som allerede er betændt, hvis du har gastritis. Eventuel yderligere irritation kan gøre symptomerne mere fremtrædende. Det er almindeligt at undgå krydret mad og koffein, hvis du har gastrointestinale problemer som gastritis. Du må muligvis begrænse eller undgå mad med chili-pulver, sort og rød peber, hvidløgspulver, peberfrugter og andre stærke krydderier samt koffeinholdige drikkevarer.

Andre fødevarer, der skal undgås

Fede fødevarer og fødevarer, der indeholder chokolade, kan også irritere din mave. Du vil måske begrænse eller undgå helmælk og chokolademælk, varm kakao, fedtfattige kød, såsom pølser og krydret ost som peber jack. Alkohol, appelsin og citrusjuice, te - regelmæssig og decaf - og sort og grøn te med eller uden koffein kan også irritere din mave Vurder din tolerance, da ikke alle vil opleve de samme udløsere med samme grad af sværhedsgrad.