Boksning til folk over 50 år gamle
Indholdsfortegnelse:
Boksning er ofte set som en sport for de unge. Boksere, der er ældre end 34 år, må ikke konkurrere i OL. Boksning er den eneste sport, der bliver slået i hovedet gentagne gange, en normal del af konkurrencen, og mange mennesker føler, at dette simpelthen er for farligt efter en vis alder. Men nogle boksere elsker sporten så meget, at de ikke vil lade det gå. Nogle mennesker selv træner sporten senere i livet.
Dagens Video
Ældre Fighters
I modsætning til olympisk boksning sætter professionel boksning ikke en øvre aldersgrænse. Der er dog stadig en opfattelse af, at boksere over 50 år skulle blive pensioneret. Da pro boxer Thomas Hearns annoncerede i en alder af 50 at han var på udkig efter en anden kamp, ville selv hans egen træner ikke støtte bevægelsen. Hearns havde en professionel rekord på 61 sejre og 5 tab, med 48 sejre ved knockout, men hans træner følte at han var for gammel til at kæmpe. Denne opfattelse er udbredt i boksning, selv om nogle kampe mellem ældre boksere stadig forekommer.
Reglerne
Ifølge reglerne for USA Boxing kan kæmper konkurrere i alle aldre, men kun mod en modstander inden for ti år efter deres egen alder. En 50-årig bokser ville ikke have lov til at konkurrere mod en 20 eller 30-årig, men kunne konkurrere mod en modstander så ung som 40 eller så gammel som 60. Fighters over 35 år konkurrerer i "Master's Circuit". " Mesterens boksere, som de er kendt, repræsenterer en stor del af kundekredsen på nogle boksegymnastik.
Boksning til fitness
Boksning indeholder mange hjerte-sunde øvelser som fx reb og arbejder på en stødpose. Det kan hjælpe med vægttab og all-round fitness, og mange fitnesscentre tilbyder boxing træningsprogrammer, der ikke kræver, at du kommer i ringen og kæmper. Hvis dit eneste mål er at holde sig i form, byder de fleste sportsgrene boxere på enhver alder. Det kan være en god ide at forbedre dit fitnessniveau, inden du tager boksning op. Gør cardio øvelser mindst 150 til 300 minutter, plus mindst to, 20 minutters sessioner af styrketræning om ugen. Før du ved det, vil du være klar til at nyde en regelmæssig boksning.
