Den bedste cykel til motion

Der er mange sorter af cykler, hvorfra man kan vælge, men et så bredt valg kan overvælde den nybegyndere cykel shopper. Men ved at bestemme hvilken type rytter du vil være, indsnævres udvælgelsen, med færre cykler, der matcher den stil.

Dagens video

Kom godt i gang

Evaluering af en cykel til motion behøver ikke at være skræmmende. Til at begynde med skal du beslutte, om du vil ride på veje eller stier. De to primære typer af cykler er vejcykler og mountainbikes. Som navnet antyder, køres cykler næsten udelukkende på veje. Mountainbikes, men ikke nødvendigvis ridet på bjerge, er designet til at blive brugt off-road. Enten valg vil få dig masser af motion.

Korrekt passform

Den vigtigste funktion, der skal overvejes, når du vælger en cykel, passer. At vælge en tur, der passer til din krop, hjælper med at sikre, at du ser frem til din næste tur. En dårligt monteret cykel vil resultere i en ubehagelig tur og kunne afholde dig fra at opretholde en regelmæssig træning.

Mange lokale cykelbutikker har uddannet personale og specielt udstyr til måling af dine mål - højde, vægt, benlængde, rækkevidde og skulderbredde - og matcher dig med den rigtige størrelse cykel. Hvis du er praktisk med et målebånd eller din lokale cykelbutik ikke har et passende program, kan du prøve et websted som Skiftenøgle. Dens Fit System-funktion vil foreslå en cykelramme med dimensioner, der passer til dine, efter at du har målt din krop og indlæst disse data på webstedet.

Omkostninger

Udover passende pasform er omkostningerne en faktor. Jo mere du er villig til at bruge, jo flere valgmuligheder har du med hensyn til cykeludførelse.

Andre faktorer

Andre faktorer, der skal overvejes, er, om du vil have en jævn tur eller er villige til at ofre lidt komfort for øget hastighed. Terrænet er en anden overvejelse. Hvis du står over for mange bakker, vil cyklens vægt og gearing være vigtigere end hvis du først og fremmest rider på lejlighederne.

High-tech eller Simple?

Hvordan integreret cykelture vil være i dit overordnede træningsprogram er en anden faktor i valget af din cykel. Du vil gerne vælge en slags cykel, hvis ridning vil være fokus for dit program eller en anden slags, hvis ridning vil øge andre former for motion som vægtløftning. Det er muligt at opnå vægttab og kardiovaskulære fordele strengt ved at cykle adskillige kilometer om ugen. Hvis det lyder som din plan, kan du investere i en mere sofistikeret cykel lavet af højteknologiske materialer og tilbyde state-of-the-art bremser og gearskiftere. På den anden side, hvis du tror, ​​at din cykeltur kun vil tjene som hjertekomponenten i et træningsregime, vil du måske lægge mindre vægt på teknologisk avancerede modeller.Hvis din cykelture kun vil tilbyde motion i form af afslappede forlystelser, kan cykler designet til det generelt tilbyde større komfort med mindre ydeevne.